素直に愛を受け取れない女性へ｜結婚相談所だからできる幸せ結婚のサポート～幸せな結婚のためにできる、小さな練習法～

素直に愛を受け取れない女性へ｜結婚相談所だからできる幸せ結婚のサポート～幸せな結婚のためにできる、小さな練習法～

「好きって言われると、なぜか冷めてしまう」
「相手が一生懸命大切にしてくれると、重く感じる」
「追いかける恋愛は楽しいのに、好かれると息苦しい」

そんな経験はありませんか？

実はこれは珍しいことではなく、多くの女性が “愛情を素直に受け取るのが苦手” だと感じています。
けれども、この違和感を放っておくと、せっかくのご縁や結婚のチャンスを逃してしまうこともあるのです。

愛を受け取れないのは「心の違和感」が原因かも

愛されているはずなのに、落ち着かない。
優しさを向けられると、なぜか冷めてしまう。

その背景には、過去の経験や育った環境から生まれた「心の思い込み」があります。

• 好きって言われたら応えなきゃいけない
• 愛されすぎると束縛される
• 自分はそこまで愛される価値がない

こうした心のクセが「違和感」として表れているのです。

自宅でできるワーク①：心の思い込みを書き出す

まずは、自分の中にどんな思い込みがあるのかを知ることが大切です。
紙とペンを用意して、こんな問いを自分に投げかけてみてください。

• 「愛されるとき、私が感じる違和感は何？」
• 「その違和感は、いつの私が覚えたもの？」
• 「今の私にとって、それはまだ必要？」

書き出すことで、自分の中にある “思い込み” を客観的に見ることができます。

自宅でできるワーク②：愛を受け取る練習

気づいたあとは、少しずつ「受け取る練習」をしてみましょう。

• 褒められたら「ありがとう」とだけ言う
• 誰かが親切にしてくれたら「悪いな」ではなく「助かる」と受け止める
• 好意を向けられたときは「嬉しい」と口に出す

小さな場面で「受け取る練習」を重ねていくと、愛されることへの違和感が少しずつ薄れていきます。

幸せな結婚のために大切な視点

自己肯定感が整い、愛を受け取れる自分になったときこそ、パートナー選びの本番です。

恋愛では「自分が好きな人」を追いかけがちですが、結婚を考えるなら大切なのは逆。
「自分を好きでいてくれる人」の中から、深く話し合える人を選ぶことです。

なぜなら、あなたを好きな人こそが、あなたを最も理解し、価値を認めているからです。
結婚は「良い人探し」ではなく、「誰と結婚してもうまくいく自分」になることが成功の秘訣です。

まとめ：愛を受け取れる自分になることから始めよう

• 過去の思い込みに気づき、手放す
• 小さな場面で「受け取る練習」を重ねる
• あなたを大切にしてくれる人を選ぶ

この3つが揃うことで、自然体で幸せな結婚に近づいていけます。

結婚相談所で一歩を踏み出してみませんか？

「わかってはいるけど、自分ひとりではなかなか変われない」
「好きって言われても素直に喜べない」

そんな方は、ぜひ専門のカウンセラーにご相談ください。

私たち結婚相談所では、あなたの心の違和感と向き合いながら、自然体で愛を受け取れる自分づくりをお手伝いしています。

あなたが「愛される幸せ」を実感できる結婚へと進めるよう、全力でサポートいたします。

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